唯美召香皮膚管理：不想長(zhǎng)痘的5大訣竅

臉上的痘痘、斑點(diǎn)等都是人體五臟不健康的反射，只要消化吸收的能力差了，濕氣就會(huì)產(chǎn)生，從身體內(nèi)產(chǎn)生，即使不吃油膩。超過(guò)消化吸收的能力而多出的營(yíng)養(yǎng)，就變成垃圾!消化吸收能力差的人，體內(nèi)垃圾就多，就更容易長(zhǎng)痘痘!唯美召香皮膚管理提醒您，不想長(zhǎng)痘請(qǐng)做好以下幾點(diǎn)：

1、皮膚清理工作要到位。

很多的朋友長(zhǎng)了青春痘都會(huì)買(mǎi)祛痘或控油的洗面奶，都覺(jué)得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說(shuō)洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會(huì)更好些;

2、調(diào)理內(nèi)分泌。

導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的醫(yī)院進(jìn)行治療工作;

3、保持良好的飲食習(xí)慣。

日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類(lèi)食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習(xí)慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚;

4、保持充足的睡眠。

每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長(zhǎng)痘痘，所以說(shuō)，良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的;

5、保持愉悅的心情。

日常中保持好的心情，緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中有具大的壓力，因此要保持一顆愉悅的心情。